心の健康

健康でいる為には

身体をつくる栄養補給が必要

食事を通じてエネルギーを蓄え
運動を通じて健康な身体をつくる

では心の健康には対して我々はどうしているのだろうか?食事は考えて良いものを食べる事も出来るが、心の栄養補給はどうだろうか?

人との良き出会いや、人に親切にすること
読書を通じて良いものがたりや言葉に触れること
美術館や個展などで良いものに触れること

意識的にやるかやらないか

全ては自分次第